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Les bienfaits de la photo
Quand on pense à la photographie, certains songeront à toute la complexité que ça génère : la technique, les cours de photo, le boitier numérique compliqué, le traitement d’images, les logiciels, etc.
Et si on voyait ça d’un autre œil ? La photographie procure énormément de bienfaits qui permettent de développer des habiletés insoupçonnées.
Lorsqu’on prend une photo, toutes nos pensées et notre attention sont dirigés sur ce qui se passe dans le ici et maintenant. Le moment présent. Elle nous invite à ralentir, à prendre le temps, d’ouvrir nos yeux et de porter attention à notre environnement. Un environnement qui nous paraissait bien banal devient soudainement extraordinaire.
Au fil des sorties, nos sens s’aiguisent, notre sensibilité et notre émerveillement se développent. La douce lumière après la pluie, le rayon de soleil qui traverse la pièce, les couleurs des fleurs, tout devient prétexte à l’exploration visuelle.
Évidemment, elle permet d’éveiller sa créativité. La créativité est comme un muscle, plus on la travaille, plus elle se développe. La photographie exerce également notre patience et notre persévérance, affine notre sens de l’anticipation, aiguise notre sens de l’observation.
La photographie permet de dépasser nos peurs et d’augmenter sa confiance en soi. Demander à des inconnus de les photographier par exemple, ça demande de sortir hors de sa zone de confort.
Mais le plus beau bienfait de la photographie est, selon moi, qu’elle nous invite à s’exprimer. Exprimer en images ce que l’on ressent à l’intérieur.
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Photographier le bonheur
Appelle-moi « Super Caro » ! Sans blague, la photographie a des pouvoirs assez impressionnants. Je t’explique : Plus je fais des séances photos, plus je réalise à quel point la photographie peut avoir un effet exponentiel sur l’estime et la confiance en soi. J’ai fait plusieurs séances boudoir dans les derniers mois. La majorité d’entre ces femmes ne s’aimaient pas, se trouvaient tous les défauts du monde. Elles sont venues vivre l’expérience, en majorité, parce qu’elles avaient un désir concret de s’accepter tel qu’elles sont. Attention, nul besoin de se mettre en déshabillé pour travailler son estime, une séance portrait amène le même résultat ! Une séance photo, ça permet de se voir à travers un autre regard que le sien et de voir, parfois, ce qu’on arrive plus à voir par nous-même. Il est là le superpouvoir de la photographie : réussir à se voir différemment, à s’accepter, à se trouver belle, à retrouver l’estime de soi et sa confiance. Ça ne s’arrête pas là ! Il y a aussi les portraits corporatifs. Réussir à générer un sentiment d’appartenance, d’assurance, de professionnalisme quand une autre personne te voit en photo, et ce, en un seul coup d’œil. Pas pire non ? Sans oublier, les photos de famille, d’amoureux, pour les mariages, les maternités, etc. Le superpouvoir de la photographie c’est aussi de créer. Créer de réels souvenirs et non juste dans la tête. De générer cette fois-ci de vrais sentiments de joie, d’excitation, de nostalgie, de peine. C’est fort, tu ne trouves pas ? Envie d’essayer ? Consulte mes promos à venir ou écris-moi !
Quel fond utiliser ?
Besoin d’accepter son corps tel qu’il est, besoin de se sentir et de se voir belle. Voilà la prise de conscience que Danielle a faite. Elle a mené son cheminement de prise de conscience jusqu’à l’action. Que ce soit pour une séance boudoir ou pour une simple séance portrait, toi, que penses-tu de ça une séance photo en solo ? Là je ne parle pas d’un portrait professionnel, mais bien d’une séance pour toi-même. Trouves-tu que c’est un peu narcissique ? Est-ce si absurde de vouloir se voir en photo et de se trouver belle ? Suite à mes nombreuses séances boudoir, j’ai réalisé à quel point la photographie peut réellement apporter confiance en soi. Après ma séance avec Danielle, j’ai littéralement vu dans son regard la libération incroyable que cette expérience venait de lui procurer. Elle avait besoin de voir à travers un autre regard que le sien, de voir à travers un regard bienveillant ce qu’elle n’arrivait plus à voir par elle-même. Pourquoi alors on ne s’offre-t-on pas une séance ? À cause des doutes, des peurs… peur de ce que les autres vont penser, peur d’être devant la caméra, peur de ne pas savoir quoi faire et de figer, peur d’être mal à l’aise, peur de… Caaaaaaaallllllme ! Je suis là pour te guider. Fais-moi confiance ! Je te parle de Danielle, mais je pourrais aussi te parler de Sabrina, mère de quatre enfants qui est complexée par son ventre et ses seins, de Martine qui n’arrivait plus à se trouver belle, de Khate, de Sonia, de Mylène, etc. Merci à chacune de vous. Vous me donnez envie de photographier encore et encore les femmes telles qu’elles sont. Qu’elles sont belles avec leurs formes, leurs rondeurs et leurs imperfections. La photographie reste une façon de transcender ce malaise avec son corps. Envie d’une séance pour toi-même ? M’écrire est déjà un premier pas !
Après une séance, j’aime bien demander à mes clients un retour sur leur expérience. Ce qui revient à tout coup, c’est qu’ils se sentent à l’aise. Comment je fais pour rendre les gens à l’aise ? Je jase. J’ai toujours quelque chose à dire, même si des fois c’est un peu niaiseux. Je m’intéresse sincèrement à chacun d’eux. Et j’ai cette qualité qu’on appelle l’empathie. Je connais cette sensation d’être ce « gros œil » qui nous regarde… Comment ça peut être gênant. Je fais tout pour détendre l’atmosphère. J’ai aussi pris l’habitude de demander à mes clients de bouger plutôt que de rester statique, autant pour mes séances lifestyles que corporatives. Je les encourage toujours en leur mentionnant que j’aime ce qu’ils font, je les complimente sur ce que je vois dans mon viseur. Ça motive à bien se sentir durant la séance. Et surtout, je n’arrête jamais de parler !
Il y a de cela quelques mois, Linda Perron m'avait demandé une séance pour mettre à jour sa photo professionnelle... Elle est arrivée devant moi comme ça : aucune préparation, sans maquillage même pas un peu de mascara, ses cheveux… une couette et on en parle plus et un chandail noir… Elle en rit elle-même. Et puisque le ridicule ne tue pas, elle m’a donné la permission de publier sa photo. Il est préférable d’être maquillée avant la séance. Par une professionnelle, idéalement. Elle prendra bien soin de rendre ton teint idéal et parfait pour ainsi présenter ton visage à son meilleur. Si tu optes pour te maquiller toi-même, l’important est de rester soi-même. Voici quelques conseils maquillage de Sabrina Blouin Sabrina Blouin, maquilleuse professionnelle de sabystyle.com avec laquelle je travaille : - assure-toi de bien harmoniser ton maquillage avec tes vêtements, - pose-toi la question à savoir ce que tu désires refléter sur ta photo (un maquillage plus chaud ou plus froid donnera une allure différente), - assure-toi aussi d’avoir un teint léger et uni, - il est important de ne pas trop charger tes yeux, - camouffle bien tes cernes, - pense à porter une poudre qui aura pour effet de rendre ta peau plus matte et ainsi éviter les reflets sur ta peau, - porte un bon mascara pour t’aider à agrandir l’œil. Côté cheveux, si tu as besoin d’une coloration ou d’une nouvelle coupe de cheveux, penses-y au moins une semaine avant ta séance. Si tu vois ta repousse, on la verra aussi sur la photo. Pour éviter les petits cheveux fous, Sabrina Blouin conseille d’appliquer un peu de fixatif. L’habit ne fait pas le moine, sauf que… Ça envoie un message à ton interlocuteur. Je suggère toujours de porter des vêtements dans lesquels tu te sens bien et à l’aise. Je te donne quelques pistes qui t’aidera à faire ton choix : - choisis des vêtements qui passeront le temps, - évite les vêtements avec un gros logo apparent, lignés ou de type sport, - ne porte pas que du noir, mets-y une petite couche de couleur qui donnera de l’éclat, - assure-toi que ton vêtement soit bien repassé, sans tâche ou poils d’animaux - si tu portes des lunettes, assure-toi qu’elles soient bien lavées N’hésite surtout pas à apporter au moins deux tenues lors de ta séance. Pour le reste, je saurai te guider pour que tu sois satisfait de ton portrait. Même les hommes doivent prêter une attention particulière à tous ces détails : bien se raser, soigner ses cheveux, sélectionner ses vêtements et un maquillage peut même être fait pour retirer les plaques rouges et égayer le teint !
Une photographe qui n’aime pas de faire photographier ! Pas pour rien que je suis DERRIÈRE la caméra… et non devant. Et pourtant… Moi qui dirige mes clients, qui leur mentionne comment se positionner ou quel regard faire… quand c’est mon tour, on dirait que ce n’est pas pareil. J’ai fait des capsules vidéo récemment pour donner quelques astuces photos (clique ici pour les visionner si ce n’est pas déjà fait) et me regarder, au début du moins, était vraiment complexant. Plusieurs personnes m’ont complimenté pourtant sur mon travail; que j’avais de l’assurance, une belle présentation, un beau physique même. Mais moi tout ce que je voyais c’était mes nombreux défauts : ma blousse pas bien attachée, mon bouton sur le menton, mon œil qui cligne trop, ma cicatrice dans le visage, ma voix qui gosse… et j’en passe. Pourquoi dont certaines personnes détestent se faire photographier alors que d’autres sont des adeptes finis des selfies ? Mais ça représente quoi une photographie ? Pour faire simple, c’est une représentation visuelle dans le temps d’une personne à un moment donné, selon certaines conditions telle que la lumière, l’environnement et l’apparence même de la personne. Se faire prendre en photo renvoie l’image que l’on a de soi que l’on ne maîtrise pas et qui est soumise au regard des autres. Alors est-ce que ce n’est qu’une question de manque de confiance en soi ? Une peur de se faire juger ou déprécier ? Est-ce l’envie de ressembler à ces beautés presque irréelles qui aggrave nos complexes et cette aversion pour la photographie ? Comment faire pour accepter de se faire prendre en photo et ainsi faire la paix avec son image ? Il va sans dire que c’est par un travail d’acceptation et de bienveillance envers soi-même. Et il existe aussi la thérapie par la photo qui peut aussi être une solution pour se réconcilier avec son image. Et c’est vrai ! À force de faire mes capsules vidéo, me voir n’était vraiment plus complexant. Moi qui avais débuté mes études en psychologie avant de me consacrer à ma passion, je peux maintenant aider mon prochain ! Quoi qu’il en soit, je ferai toujours mon 100% pour m’assurer que tu t’aimes sur la photo, que tu te sentes à l’aise et bien parce que j’te comprends. Pour conclure, j’ai fait une photo de moi pour une chronique au début de l’automne et j’avoue que j’avais vraiiiiiiiment hésité avant de la publier. Alors voici, je l’envoie maintenant à toute ma liste de courriels. Parce que le ridicule ne tue pas !
Le numérique est entré dans nos vies et nous en sommes bien contents. C’est si simple de prendre une photo et de la partager avec nos proches en quelques secondes seulement. Avoir des milliers de fichiers de photos numériques c’est l’fun, mais on les oublie vite. Honnêtement, c’est quand la dernière fois que tu as ouvert un de ces fichiers ? Probablement que tu ne t’en souviens même plus… On le sait, mais très peu pensent à les faire imprimer. Sur papier, nos photos deviennent plus concrètes et réelles on dirait. Il ne faut pas sous-estimer l’effet du contact avec le papier. Et grâce à une grande variété d’options d’impressions, il y a mille et une façon de revivre un souvenir. Souviens-toi que j’offre le service d’impression de tes meilleures photos. J’assure une impression de qualité et un rendu impeccable. J’offre tes images sur divers supports tels que sur du papier photo et de coton, sur canva, sur acrylique, métal brossé ou gatorboard.
Pendant le confinement, mes parents ont (enfin) eu le temps de faire leur Grand Ménage. Là je ne parle pas du ménage du printemps… tsé celui où on sort les vieilles boites poussiéreuses remplies de papiers et qu’on fait le tri. Et qu’à la fin on en sort dix sacs de recyclage bien remplis sur le bord du chemin. Dans leur lancé, ils ont retrouvé des boites de vieilles photos. Tu devineras que j’en ai hérité ? J’y ai retrouvé mes parents dans leur jeune temps. Qu’ils étaient beaux mes parents ! Mon père avec ses cheveux bouclés en forme de boule au-dessus de la tête et ma mère… quelle beauté ! J’ai revécu mes étés passées au camping, mes voyages à Wild Wood à jouer dans le sable et les halloweens revêtue des plus beaux costumes confectionnés par mon papa. Je me suis souvenue de la mode de l’époque, de ma couette préférée que ma mère me faisait. Mais j’ai surtout aimé voir les rires, la complicité, les câlins… Certains clients me demandent si je fais des photos de bébés dans des petits paniers ou des photos thématiques avec des petits décors en studio. La réponse est que oui je peux en faire, mais ce n’est pas ça qui me fait vibrer. Ce qui me passion moi, ce sont ces photos qui décrivent la vraie vie, l’amour, le naturel, le spontané. Parce que je suis comme ça. Voir le vrai des gens. Et oui, même avec ton petit bourrelet ! Parce que c’est toi ça. Parce que tu es déjà parfait-e et complet-e comme ça. Ce genre de photo-là, on appelle ça du lifestyle. Une séance lifestyle, c’est profiter du moment présent. C’est un moment ensemble. Tout simplement… mais avec quelques directives de la photographe. Car en heure, il faut tricher un peu. Que ce soit en amoureux, en famille, avec tes amis-es ou même en compagnie de ton animal de compagnie, mon but est de libérer et de laisser exprimer les émotions pour ainsi capter ses moments qui te représente TOI. Je prône l’acceptation de soi. Et dans une séance lifestyle, je ne photographie pas des mannequins pour les magazines, mais bien la vie telle qu’elle est. Ici et maintenant. C’est pourquoi les retouches de ces séances sont fait de manière très naturelle. Les mérites d’une séance réussie ne vont pas qu’au photographe. Le succès dépend aussi de toi. De ta capacité à réussir à être naturel et à oublier l’appareil-photo, à jouer le jeu. Mais pour ça, j’ai mes méthodes ;) C’est vrai, c’est beau les photos de bébés dans leurs petits paniers d’osiers et les photos de femmes enceintes dans leur robe s’envolant dans le vent. Mais quand tu retrouveras cette boite de vielles photos, m’aimerais-tu pas mieux y retrouver des images de ta vraie vie ? Des grimages et des boudins de son p’tit dernier, des folies de ta plus grande ? À travers mes séances lifestyle, je m’assure de te faire revivre tous ces souvenirs et anecdotes liées à cette séance que nous aurons construite ensemble.